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アディポネクチンとは
アディポネクチンは、脂肪細胞から分泌されるホルモンで、インスリン感受性を高めたり、脂肪を燃焼させたりといった動脈硬化予防の効果があるといわれています。そして、近年注目されている要素でもあります。巷では、メタボリックシンドロームが話題となってきており、食文化や富の時代背景の裏で、日本人の3大死因である「ガン」「脳卒中」「心臓病」などの内、「脳卒中」「心臓病」を引き起こす原因はこのメタボリックシンドロームが引き起こす「動脈硬化」であるといわれています。
そんな中一際、注目を浴びているのは、脂肪細胞のなかでも、脂肪細胞を肥大化させない働きをするアディポネクチンだ。肥大化した脂肪細胞からの分泌量は少ないとされ、肥満時にはアディポネクチンの分泌が減るようだ、アディポネクチンの働きを正しく理解して、メタボリックシンドロームや肥満予防を行っていきましょう。
アディポネクチンの作用
メタボリックシンドロームと深い関連がある、タンパク質「アディポネクチン」。この「アディポネクチン」は、脂肪細胞自身が分泌している善玉のアディポサイトカインです。このアディポネクチンは、タバコや血圧、血糖値の上昇、血中脂質、悪玉のアディポサイトカインなどによって血管が損傷すると、血管が傷ついているところを見つけ、修復を行っていきます。アディポネクチンは、脂肪細胞が分泌する悪玉ホルモン、・PAI-1：血栓をつくる悪玉ホルモン。
・TNF-α：インスリンの働きを鈍らせて、血糖値を上げてしまい、糖尿病をもひきおこす。・アンジオテンシノーゲン：血圧を上げる働きがあります。などの悪玉細胞を抑制し、善玉ホルモンとして働きます。しかしながら、この善玉ホルモンのアディポネクチンは、内臓脂肪が増えると減ってしまい、さらに、内臓脂肪増加によって、悪玉ホルモンは増加してしまいます。
肥満やメタボから回避する為に
アディポネクチンは、脂肪細胞から分泌される分泌蛋白であり、さまざまな、肥満やメタボのリスクから回避できるホルモンとして知られていますが、運動不足や過剰な食べ過ぎにより、その量は減少してしまいます。又、内臓脂肪型の肥満などにより、アディポサイトカインのバランスが崩れると、生活習慣病になったり、動脈硬化や心筋梗塞を招く危険性が高まるため、日ごろからの食事や運動に心がける必要があります。
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